Overwait
Spørgsmål
Hvor meget mad kan jeg spise på kosten?
Svar
Kære Brittnay. Hvor meget mad kan du spise for at tabe, virkelig afhænger af dig, din størrelse, din alder, og mængden af daglig motion du gør. Den gennemsnitlige vægtkontrol kost for et barn ville have fødevarer i alt 1500-1800 kalorier om dagen. Den gennemsnitlige øvelse plan ville være at gå eller gøre nogle andre motion i mindst 30 minutter om dagen. At finde kalorier, læse etiketter, få online, eller få en bog. Hold en daglig samlet og holde sig inden for, at 1500-1800 kalorier om dagen grænse. Hvis dette er noget du ikke kan gøre på din egen besøg, så spørg din læge til en skriftlig plan at følge, eller se Slimkids.com hjemmeside for en gratis menu. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
