En anden Mislykket Kost ...
Spørgsmål
Hej,
Jeg har et spørgsmål i forhold til en kost, som jeg har forsøgt at gøre for omkring den seneste måned, og en halv. På denne særlige kost, har jeg skære mine kalorier tilbage til 1200 om dagen, med kun 300 af disse kalorier kommer fra fedt. Jeg også gå omkring 3 gange om ugen, der spænder fra 3 til 5 miles i timen. Da jeg startede kosten, jeg vejede 112 (jeg er kun 5'0 "). I går, men jeg trådte på skalaen, og det læste 120! Hvordan har jeg formået at vinde 8 lbs på en diæt? Har du nogen tips eller rådgivning om bedre tilgang eller måske måder at løse denne diæt?
Tak så meget!
svar
Hej Hannah,
været der, gjort det, årtier siden, og jeg troede, at jeg må have gået til donut butikker i min søvn.
Folk pludselig spise mindre, bevæge sig mere, tænker kalorieindhold optælling regler er skrevet i sten. Hvad sker der er de stofskifte dråber, ESP. hvis du går rundt sultne.
Spis tidligt, spiser smarte, fokusere på kvaliteten af hvad du spiser og mængden tendens til at tage sig af sig selv.
også, kan saltindholdet tilbageholde vand, og jeg er 5'10 "og bruges til at få 8 pounds før en periode.
mere mad og spille info på www.premiumfuel.com
