50
Spørgsmål
hej min søster skal giftes den 26. juni, og jeg tænkte på, hvad var en god måde at tabe 40-50 pounds inden da, hvis det ikke er et rimeligt beløb, så hvad er, og hvordan gør jeg det. også Jeg arbejder på målet, og i hvor en skridttæller til at arbejde, og det sagde jeg gjorde 9543 skridt og min kort 5 timers Skift hvorfor er jeg ikke tabe, hvis jeg er tæt på 10.000 jeg har arbejdet der 5 måneder og jeg ikke engang spise en masse? også jeg er 17
Svar
Hej Markia,
40-50lbs er opnåeligt og ikke usundt enten. Det er klart, vil jeg foreslå min metode som værende den bedste måde-men det er efter 27 års erfaring og mit firma at være på toppen af det er inden for ernæring og vægttab !!!
Hvis du er seriøs omkring se dine bedste derefter få din profil gøres først på mit site, og jeg kan rådgive dig bedre. Men dybest set handler det om at have en afbalanceret ernæringsmæssige måltid, 3 gange om dagen.
Som for pedometer- jeg er bange for der er kun en metode til at få folk til at begynde at blive mere aktive. Hvis det motiverer dig til at gøre nogle fokuserede motion og være seriøs omkring, hvad du spiser, så det gør det arbejde. Men det vil ikke brænde din bodyfat for dig :-(
Den bedste øvelse er vægttræning.
Ser frem til at hjælpe dig lykkes for din store dag.
Alle det bedste
Nevil
