Nutrisystem
Spørgsmål
er Nutrisystem en god kost jeg ønsker at tabe omkring 20 pounds! og når din på Nutrisystem hvad gør u drikke? Jeg nu det kommer med måltider, men webstedet ikke give mig en masse info på drikkevarer og kram !! ?? men ville det være en god kost?
og er en yoga bold godt for mig at tone op årsag jeg kan ikke løbe eller intet fordi jeg er nødt til at have hofte replacment men jeg ønsker at tone mine inderlår dårlige ... og min bug!! Tak for alle jeres HJÆLP ~~
Svar
Hej Aimee,
Ja til yoga bold, og hvad der ellers yoga intriger dig. Pilates er effektiv, men ikke hvis det gør ondt.
Nej til Nutrisystem og enhver "diæt". Dump begrebet noget, du går på, end at gå ud, bare begynde at fokusere på kvaliteten af hvad du spiser og mængden tager sig af sig selv. Når du får, hvad du har brug for, behøver du ikke forbi spise. Når du spiser tom, aromatiseret emballage, du holder på at spise.
Årtiers kost og folk bare bliver federe og federe bør være bevis på, at der er behov for en ny tilgang.
tjekke http://www.premiumfuel.com for info på friske råvarer, hele korn, og hvor lidt mængde protein, du kan bruge på en dag.
