V8 Fusion
Spørgsmål
Jeg hader, at gentage, hader at spise de fleste grøntsager. Jeg kan lide kartofler (ja selv pommes frites!), Majs, bananer og vandmelon, men det er det. Jeg er en kød og kartofler type fyr. Så da, er de V8 Fusion drikkevarer noget godt for at få portioner af grøntsager? De er fulde af (naturlige) sukker, så jeg er en smule bekymret.
Svar
Du vil få nogle vitaminer /mineraler fra drikken, men problemet er, at du ikke vil få fiber, og du vil ikke få alle de naturlige phytonutrients, der er så vigtigt for et godt helbred. Naturlig sukker er fint, det er tilsat sukker, du skal bekymre dig om i fødevarer.
Jeg vil sige forsøge at finde flere veggies, som du kan spise. Du behøver ikke at spise dem plain. Du kan tilføje dem til supper, gryderetter, osv ... Du kan tilføje tomater, grøn peber eller spinat til sandwich.
Her er et par steder, der kan hjælpe dig ud og give dig ideer:
http://www.ehow.com/how_12773_add-vegetables-diet.html
http://www.cancer.org /docroot /PED /indhold /PED_3_2x_Sample_Menu_to_Include_5_A_Da ...
Kim Tessmer, RD LD
www.nutrifocus.net
