Hvad Kost er Right
Spørgsmål
Hej, jeg er 15 år gammel, og jeg har trætte nogle kostvaner til at hjælpe mig tabe sig. Indtil videre har jeg havent virkelig mistet noget virkeligt, og det har været næsten et år nu. Jeg gør excerise, og jeg bare virkelig ønsker at vide, hvilken type kost ville være godt for en teenager?
Svar
Hej Alejandra! Hvis kostvaner du har prøvet ikke har fungeret, så er de ikke gode kostvaner, eller du har et problem med motivation (opholder sig på diæt). Gå til www.oygenmag.com, som er en kvindelig fitness websted --- de vil give dig al den information du har brug for teen sundhed og fitness --- læse deres fora, artikler, etc. Jeg kan umuligt besvare dit spørgsmål i dette ene svar, da der er for meget information, men dette site er alt hvad du behøver --- finder du alt der!
held og lykke!
