Vitaminer eller kost - hvoraf den ene er bedre at bremse cravings?
Spørgsmål
Jeg er lige begyndt at gå til gymnastik og spørger mig selv, om der er nogen ekstra vitaminer jeg skal tage for at bidrage til at bremse mine cravings for slik og hjælpe tabe vægt?
Svar
Hej Heather,
Der er ingen medicinsk konsensus om vitaminer indflydelse på cravings, medmindre du er heldig at være følsom over for krom i denne henseende.
På den anden side, kan din kost har meget gavnlig virkning: kulhydrat begrænsning eller endda skifte fra simple til komplekse, som generelt sænker glykæmisk indeks, kan hjælpe en masse
Bantadiet. .com deltagere rapporterede signifikant trang faldet mærkbart efter blot en uge på diæt. Du vil måske tage et kig på programmet - det er online og er gratis:
http://bantadiet.com
Læs om vitamin indflydelse på fedtforbrænding her:
Vitaminer og Fat Burning:. hvad virker, hvad der ikke gør, og hvilket arbejde imod det
http://dietandbody.com/article1037.html
= Tanya Zilberter
