Øl mave
Spørgsmål
Hej
jeg 39, ingen medicinske problemer.
Jeg arbejder ud og spiser ikke meget, men min mave stikker vej ud.
Jeg kan endda se vener og min abs!
Den eneste grund til dette kan jeg se, er, når jeg drikker øl drikker jeg masser.
Måske to gange om måneden, jeg vil drikke 16 eller flere popper i en session, spredt ud over en dag.
Lyder det som årsagen?
min onkel er den samme måde, så måske dens genetiske?
Hvis jeg afslutter drikke øl ville min mave skrumpe efter et par uger?
også en ven sagde prøve marietidsel.
svar
Hej Bud, Nå, jeg tror, du har løst dit eget problem! Og marietidsel er ikke, hvad du har brug for - prøv bare god ole mælk til at erstatte din øl! LOL
Alvorligt imidlertid øl drikker er for overdreven. Jeg ved, at du kun drikker et par gange om måneden, men du er, hvad der kaldes en binge drinker, som rent faktisk kan være mere skadelig end hvis du bare drak 1-2 øl om dagen konsekvent i hele måneden. Én drikke binge forårsager en meget fedtlever, og det tager lang tid for din leverfunktion til at vende tilbage til normal igen. Er der en grund til, at du drikker så meget på én gang? Jeg vil hellere se dig drikke en lille amt hverdag, og så til sidst forsøge at skære det ned til et par øl om ugen, på den måde måske vil du ikke "tørster" alkohol og gå amok, når du spiser det!
jeg ved, det er lettere sagt end gjort, fordi hvis du drikker så meget, skal der være en grund til det. Hvis du kan stoppe dig fra binging, ville det være et skridt i den rigtige retning.
Jeg er ikke fortaler daglig drikke, men jeg tror, det ville være en start til at forebygge binges, og så skære ned derfra.
Ja, kan den store abdominale fremspring, som du kan se i din onkel og dig selv helt sikkert være genetisk, og du er nødt til at være forsigtig, da stor talje omkreds er en risikofaktor for metabolisk syndrom, der kan føre til diabetes, hjertesygdomme, etc. ...
erstatte venligst øl med protein shakes og gymnastiksalen!
