Big Bones har svært ved at tabe sig
Spørgsmål
Hej,
jeg har svært ved slankning, jeg har en masse muskler og være den
sund bondepige, at jeg er, jeg er også i stand til at tager på i vægt let. Jeg er
spekulerer på, hvordan kan jeg få så slank som muligt, slippe af med fedt. Jeg ønsker ikke at blive
mager eller noget ikke er muligt, jeg vil bare gerne vide, hvordan at slanke til
den bedst mulige vægt healthfully? Tak
Svar
Hej Sara, lyder
som om du har en mesomorph kropstype, hvilket betyder, at du har en god mængde af muskelmasse, men kan tage på i vægt hurtigt, også (eller i det mindste ser det ud til, at du tager på i vægt hurtigt --- sommetider er vildledende, fordi du har en masse muskler!)
du beder om at være så slank som muligt, og selv om det er nok bare forvirring med semantik, jeg tænke, hvad du beder om, er at være "så magert som muligt", da du sagde "slippe af fedt". Skinny folk normalt ikke har en hel masse muskelmasse, så du havde ret i at vide, at du aldrig ville være sådan. Men det betyder ikke, du skal være chunky /overvægtige enten --- i virkeligheden, vil din krop type reagere vidunderligt at et regime af modstand øvelse (vægte), cardio og sund fitness kost. Detaljerne i dette går ud over rammerne for mig at skrive dette brev, som jeg ville være her hele dagen uddanne dig på alle detaljer, men jeg har hjulpet dig med at fokusere på, hvad du har brug for at gøre, og jeg vil give dig et websted, du kan henvise alle dine spørgsmål til. www.oxygenmag.com vil give dig alt du behøver at vide, da det er en kvinder fitness magasin. Jeg læste det hele tiden, og jeg garanterer dig, at du vil kunne lide de kropstyper du finder derinde. Du vil blive en af disse kropstyper hvis du begynder et program som jeg har foreslået. Alle info til at starte dette vil være på dette websted.
Held og lykke Sara!
