HØJ TG & LOW HDL
Spørgsmål
Kære Todd Bublitz,
jeg har moderat høj Tg og lidt lavt HDL .I trods af daglig motion og no kød kost jeg tager, det ikke help.Once en dr ordineret mig LIPANTHRL SUPRA (en form for narkotika produceret af et medicinalfirma) i tre måneder, mine Tg og HDL niveauer blev normal.
Da jeg ikke ønskede at afhænge af sådant lægemiddel, jeg stoppede med at tage det efter tre måneder, og min HDL og TG nu bliver unormal igen. Mit spørgsmål er, HVILKE ernærings- eller sundhedsanprisning produkter tilgængelige på sundhed supplement butikker, som jeg kan gøre for at øge min HDL og reducere min TG? (Ingen animalske kilde, fordi jeg er en vegetar)
mange tak.
kinesisk
svar
POH,
Ethvert stof eller kemikalie, der ændrer dine lipidniveauer er per definition en medicin eller narkotika. Det betyder ikke noget, hvis det kommer som en recept, en "sundhed produkt", supplement eller et vitamin.
Niacin (vitamin B-3) er meget effektiv til at sænke triglycerider og øge HDL. Det er blevet anvendt til at forbedre lipidniveauer i årtier i USA. Intet øger HDL niveauer samt niacin. Det kræver meget høje niveauer af niacin skal være effektiv, og det kan have bivirkninger, hovedsagelig rødmen af huden. Denne skylning er ikke skadeligt, er midlertidig (normalt varer 30-60 minutter) og ofte stopper forekommende på alle efter flere uger. Flushing er mere almindelig og mere alvorlig med "øjeblikkelig frigivelse" niacin, og er mindre fælles med "Udvidet-Release" niacin. Der har været dårlige bivirkninger med "Sustain-release" niacin - det kan forårsage levertoksicitet, og jeg foreslår, at du IKKE bruge "sustained-release" former for niacin. Det er meget vigtigt, at du finder den "Extended-Release" niacin - det kommer som en recept kaldet "Niaspan" i USA (www.niaspan.com). Jeg ved ikke, om noget lignende er tilgængelig i dit land. Den farmaceutiske firma, der fremstiller Niaspan har patent på "Udvidet frigivelse" formulering af medicinen, men det er stadig niacin (vitamin B-3).
Du kan få mere information om Triglycerider og HDL (og måder at forbedre dem) på denne hjemmeside: http://www.lipid-clinic.com/lipids.html
jeg foreslår, at du taler med din læge om niacin at se, om det kan være nyttigt for dig.
Held og lykke!
Todd
www.Lipid-Clinic.com
