god ernæring
Spørgsmål
er jeg ved godt helbred (har nok vitaminer og mineraler)
hvis jeg spiser tun fisk /æg med brød og 2 kopper chocalate mælk om morgenen, laks hale med orange saft til frokost og kartoffelmos og et protein til aftensmad?
er der nogen vitaminer /mineraler, jeg mangler?
Svar
Kære Jeff, du virkelig har brug for en diætist til at gå over din gennemsnitlige daglige kost. Jeg kan ikke se nogen grøntsager eller hele frugter i din kost, så du kan mangle. Prøv beriget korn som Total eller en multivitamin at udfylde hulrummene. Din læge kan få dig en diætist henvisning, hvis du virkelig tror, du har brug for en. Håber det hjælper, Laura Kraemer, Slimkids.com
