Lose Fat
Spørgsmål
Jeg har arbejdet ud i to timer 3 -4 gange om ugen (cardio 35 min, vægtløftning 1 time og 25 min, men ikke har tabt, men 4 pund, sammen med arbejder ud jeg har været på en meget sund kost 160 g protein og 160 g kulhydrater og 40 g fedt pr dag, jeg er 5'5 og 180 lbs. er der noget jeg kan bede min Dr. at tjekke for at sikker på der ikke er noget lægeligt galt med mig?
svar
Hej Tanya,
Før du går at få en læges råd om noget, der kan ikke kræves lad os prøve følgende. ..
på overfladen ser det ud som om du får den rigtige mængde af protein og kulhydrater mv spørgsmålet er, hvilken kvalitet får du? hvad spiser du på en regelmæssig basis, og hvad gør du drikker regelmæssigt?
det er også bare den vægt, du er bekymret for? Hvordan din krop udseende i form af overskydende fedt? Lad mig vide din talje måling og jeg skal fortælle dig din bodyfat%.
Alternativt kan du få et wellnes profil på http://thinkslimntrim.org
Ser frem til dit svar.
Nevil
