behøver højt fedtindhold naturlige foods
Spørgsmål
Hi min 12 år gamle datter har valgt en kost (begynder ca. 6-9 måneder siden) af meget "naturlige fødevarer", og kun et par på at. Hun nægter de fleste af hendes gamle kost. Ingen junkfood /forarbejdede fødevarer på alle. Selvom jeg bifalder hende bevidst spise, som du ved, at hun har brug for fedt til at fortsætte med at udvikle, esp. nu i begyndelsen faser af puberteten. Næsten ingen fedtstoffer er på vej i Vi oplever rådgiver for at holde øje med hendes mad adfærd, men for nu -. HJÆLP os finde højt fedtindhold fødevarer, der ikke er uønsket. (Hun kan ikke lide mejeri heller - og jeg kan ikke tro, jeg siger dette, men jeg kan blive tvunget til at tvinge Haagen Dazs Vanilla Bean på hendes snart
Hun modvilligt spiser et par mandler, kan ikke lide avocado. . jeg er i stand til at få hende til at spise en håndfuld højt fedtindhold granola korn hver dag. Hvis du kender andre muligheder (eller gode måder at skjule de andre) så lad os det vide. Vi er i vores forstand ende.
Tak!
Linda
svar
A "kost" er det værste, hun kan gøre, og du kan fortælle hende, at en person, der startede på præcis hendes alder - kan love hende det vil alle falde fra hinanden og gøre tingene værre, end hun forestiller de var til at begynde med
nu, hvis hun er at leve et mere naturlig livsstil -.! GOD for hende Deltag hende det er en sand forbedring alle! rundt.
Du har ret om fedt, men der findes forskellige typer af fedt og nOGEN fedtstoffer fra pattedyr kilder virkelig ikke nødvendige eller godt for nogen.
tun, laks, andre fisk, nødder, avocado (hvad med guacomole?) er gode kilder.
Jeg tror, hun kan lide min hjemmeside - det fortæller om nødvendigheden af fedtstoffer og hvordan man får dem; også, hvordan man bedre balance ens spise livsstil (INGEN kostvaner) og hype bag den seneste skrald fremmet derude.
Jeg ville sætte det hele her, men ærligt, bare ikke plads nok.
Det hele er gratis www.GetTheReal.info
Lad mig vide og fortælle hende til at føle at skrive til mig enten her eller via min hjemmeside. Jeg tror begge dine verdener kan mødes og arbejde ud for alle;)
