Vil tilføje protein hjælper til at bevare min muskler under vægttab?
Spørgsmål
hvis motionerer og mister hurtigt vægt det kan forårsage miste muskler i stedet fedt. hvis jeg tilføjer protein mad til mit daglige ernæring kan det forhindre taber muskler?
Svar
Ja Eli, vil det helt sikkert forhindre, at dine muskler mod tab, hvis du er på en reducere kost. Læs mere om det her:
Hvordan at være en Burning Fat, muskelopbygning Machine
http://bestofweightloss.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-musc...
Burn fedt, foder musklen
http://dietandbody.com/fat_loss/2006/09/burn-fat-how-to-repair-damaged.html
