Xtravaganza
Spørgsmål
skal jeg excersise berfore jeg spiser eller efter, når jeg går til mine ture og jeg dont spise dette gøre mig mere sulten, og jeg vil gerne vide om jeg spise efter min gåtur er dette besejre formålet med excersise, men hvis jeg spiser derefter gå im meget træt og få kramper mens im walking hvad skal jeg gøre
svar
Hej Cleopathra,
Spis så snart du føler dig sulten - jo før jo smartere et valg kan du gøre. Put nogle rå nødder i en lille plastikpose og læg dem i din pung /lomme.
Spis protein, spise KVALITET kulhydrater, bare ikke spise dem samtidig, der dræner din enery. myHotelVideo.com: Drik masser af postevand (postevand tendens til at have fluride, godt for tænderne. Flaske vand ikke). Træt og crampy kan være kronisk dehydrering.
Mere på http://www.premiumfuel.com
