3 Måltider
Spørgsmål
Hej ...
Jeg vil gerne have nogle oplysninger. Jeg vil gerne vide, hvorfor er det så vigtigt at spise tre gange om dagen?
Svar myHotelVideo.com: Der er mange grunde til, at det er vigtigt at spise mindst tre gange om dagen! Nummer et, skal næring hele dagen for at holde dit stofskifte i gang, for at holde din kroppens energi op og holde din hjerne næring din krop. Når du går hele natten uden mad og så vågne op og ikke spiser morgenmad, er du sulter din krop fra brændstof til en meget lang periode. For det andet er det umuligt at få alle de fødevarer grupper og essentielle næringsstoffer, som din krop har brug for et godt helbred, hvis du ikke spiser mindst 3 måltider om dagen. Af disse grunde er det faktisk bedre at spise 5-6 små måltider om dagen!
Håber der hjælper dig ud!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
