Sugar Intake
Spørgsmål
Jeg er i øjeblikket 26 og i fremragende helbred. Jeg har aldrig været overvægtig, og har altid excercised og arbejdede til holde sig i form. Jeg har aldrig haft nogen alvorlige medicinske problemer, gudskelov.
Men bedstemødre på begge sider af familien var diabetiker, samt et par slægtninge her og der på begge sider. Jeg naturligvis bekymret med "genetiske" konsekvenser dette kan få for mig.
Hvad er en sund mængde sukker indtag vil udgøre på daglig basis? Og ville dette omfatte naturlige slik som dem der findes i frugt og juice?
Svar
HI Mike,
Der var ingen diabetes før der blev raffineret sukker. Der er en verden til forskel mellem denne hvide ting i skålen, den lange navngivne majs produkt, der er opført i næsten alle emballerede fødevarer og de gode ting, der er i RAW frugt. Kogt frugt er mere som raffineret sukker, og kogte omfatter pasteuriseret frugtsaft.
Der er en lang liste af lidelser forbundet med raffineret sukker, fra knogletab, hjerne tab, fodsvamp til gær infektioner. Tilføjet mere for de vanedannende kvaliteter (svarende til nikotin og kokain) mere end smagen.
Spise alle de rå frugt og frisk frugtsaft, du ønsker. Mister al raffineret sukker og raffineret mel. Det er ikke en simpel opgave, men når folk helt købe usunde produkter, vil andre folk stoppe med at lave dem.
Susan O. http://www.premiumfuel.com
