lav hæmoglobin count
Spørgsmål
jeg er lavt i hæmoglobin tælle som jeg er en vegetar fortælle mig, hvilke grøntsager skal jeg forbruge mere at øge min hæmoglobin tæller?
Svar
Hello Mehul!
Tak for din ernæring spørgsmål. Regelmæssigt herunder fødevarer med en god kilde til jern i din kost vil bidrage til at øge hæmoglobin i blook. Jerntilskud kan ordineres sammen med en kost høj i jern, for at løse problemet. Fødevarer rige på jern omfatter Odried ærter og bønner; mørkegrønne, bladgrøntsager; fuldkorn; jernberigede korn; tørrede abrikoser; svesker og rosiner.
For flere svar på dine ernæring spørgsmål tjek "Spørg Ernæringseksperter" af George Rapitis på www.authorhouse.com eller nærmeste boghandel.
-George Rapitis, BSc, Nutritionist
www.juiceblend.com
