motion og overspisning
Spørgsmål
Hej, siger jeg træner 5 dage om ugen og brænde omkring 500 kalorier væk hver dag. Jeg normalt spiser omkring 1500 kalorier hver dag. Jeg tænkte på, hvis jeg skulle spise for meget en af de dage, som siger 300 kalorier, ville det noget, da jeg brændte det ud i motion? Jeg er lidt forvirret, tak.
Svar
Andrea, en kalorie er en kalorie. Jeg tror faktisk det er godt at stimulere din krop med lidt flere kalorier hver gang i et stykke tid. Hvis du var at spise for meget, du bare kan ikke miste så meget vægt, uge. Jeg tror, det virkelig afhænger af dit stofskifte. Laura Kraemer, Slimkids.com
