Højt kolesteroltal og høj leverenzymer
Spørgsmål
Jeg har lige opdaget, at min mand har højt kolesteroltal, redaing på 7,5 og har haft blodprøver, der er identificeret, at hans lever enzym læsning er 91, jeg forstår, at det højeste acceptable niveau er 55.
Oplys venligst, hvordan jeg kan forbedre sin kost og andre faktorer til at hjælpe ham i bedring, før det bliver for sent, og han har til at tage medicin.
Svar
Bernadette,
kolesteroltal er for det meste genetisk (ca. 85-95%). Det betyder, at det bedste, vi kan normalt gøre med kost ændringer er at sænke total kolesterol omkring 1-15%. Det er muligt, med gode kostændringer, kunne din mand sænke sin total kolesterol til omkring 7,4-6,4 mm /l
De vigtigste komponenter i en kolesterolsænkende diæt er:.
- Spise mindre staurated fedt (animalsk fedt)
- spise mindre transfedtsyrer (stegte fødevarer og margarine)
- spis masser af frugt og vetables
- spis fuldkorn (fiber) i stedet for forarbejdede kerner Z - spise fisk ( 2 gange anbefales en uge)
For mere information om kost, gå her:
http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
Realistisk , vil han have en kolesterolsænkende medicin for at få hans kolesterol niveau ned til et rimeligt acceptabelt niveau (mindre end 5,2 mm /l).
Sørg for at arbejde tæt sammen med sin læge, mens du arbejder for at sænke sit kolesteroltal .
held og lykke.
Todd
www.lipid-clinic.com
