Hvilket er korrekt på kalorier og hvordan kroppen bruger dem.
Spørgsmål
Jeg har hørt denne 2 måder om lagring og brænde kalorier, hvad der er korrekt?
# 1 Du skal spise en vis amout kalorier til at fungere, hvis du ikke spiser nok, så kroppen tager dem, du spiser og gemmer dem og ikke forbruge nogen becasue det ikke ved, når det kommer til at få nogen mere.
# 2 kroppen har til brænde kalorier uanset hvad, så din spise en meget lavt kalorieindhold kost &motion så din krop kan ikke hjælpe, men forbrænde kalorier, så du vil tabe.
Hvis din motion og drikke masser af vand for at holde dit stofskifte flytte din krop vil brænde kalorier korrekte? Så længe din ikke spiser for mange kalorier.
Svar
første udsagn er mere sandt. Du krop behøver at brænde nogle kalorier, men hvis du ikke spiser nok, og din krop går i en "sult-tilstand" vil du bremse stofskiftet at enbable kroppen til at lagre nogle kalorier som fedt til senere brug.
Ja, hvis du motionerer, drikke vand og spise de rigtige typer og mængder af fødevarer, du krop vil brænde kalorier. Hvis du spiser for mange kalorier de ekstra kalorier bliver lagret som kropsfedt.
Håber det hjælper,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
Jamaicansk sort ricinusolie:Olien, dine naturlige låse har ønsket
55 Dope lange frisurer med pandehår:Tips til at bære frynsefrisurer
Brug disse 10 øvelser til at oprette endeløse modstandsbåndstræninger
25 Kreative Candy Corn Opskrifter
Strandbryllup med helt hvide blomster og en elegant brudekjole i chiffon
