Jeg er en 25-årig mand på ...
Spørgsmål
Jeg er en 25-årig mand på 6 fod og 168 lbs.
Kinda har en sød tand (jeg kan lide at spise donuts og karamel latte type fødevarer, selv om jeg forkæle lejlighedsvis).
Kan du anbefale en god og en sund morgenmad plan (udover korn og barer), noget, der er let tilgængelige på købmandsforretninger? Fordi der er dage, som jeg helt springer morgenmaden.
Venligst råd.
Svar
jeg bare havde et glas friskpresset appelsinjuice, jeg tygge på 2 skiver hele hvede toast med soja flødeost og skiver hvidt fersken på dem.
jeg har ikke fundet en korn overalt, der ikke indeholder raffineret sukker - hvilket er lige så vanedannende som nikotin, er knyttet til en lang række sygdomme, hjerne og knogletab.
Få dine slik fra frisk moden frugt og usødet tørret frugt, datoer. Rå, ikke ristede nødder er gode
fuldkornsbrød -. Læse etiketten grundigt -. Unhydrogentated peanutbutter er værd at spise
Nogle sværger ved at spise kun frugt til morgenmad, ikke virker for mig .
Gør spise noget, springer det har en tendens til overspisning senere, og overvægt.
Susan Lee http://www.premiumfuel.com
