Jeg har en idé, men ikke sikker på, om vil work
Spørgsmål
Im øjeblikket starter atkind kost bare for at hjælpe mig i et vægttab mål sommeren. Im lidt over vægt og jeg er 16 mænd. Sommeren starter i ca. 3 måneder, og jeg ønsker at se godt ud og im syge af at være fedt. Min plan er at gå til gymnastik 5 dage om ugen og gøre cardio hver anden dag. vil dette hjælpe? Jeg ønsker at tabe omkring 25 til 30 i tre måneder, og jeg tror, dens realalistic hvis jeg forsøger ikke dig? godt fortælle mig, hvad u tror og så videre tak. Jeg virkelig ønsker at udseende og bedre, og dens gang jeg overtog ya ved
Svar
jeg tvivler om jeg kan svinge dig væk fra Atkins, men når du har genvundet vægten det vil formentlig tage ud (og mere ca. 20%), VENLIGST markere min hjemmeside, så du kan tage det hele ud igen ... forhåbentlig til gode. Næsten 100% af alle mennesker, der har gjort Atkins siden 1970'erne indrømmer at genvinde ALLE vægten med endnu mere (et gennemsnit på 20%). Hver gang de gør kosten, er det sværere at tabe. Til sidst, virker det ikke på alle. Jeg kan bevidne dette personligt og så kan alle i min udvidede familie, plus hver person, jeg nogensinde har, i mit liv, der er kendt som har gjort denne diæt. Weight Watchers og Jenny Craig er to andre med de samme resultater. Den reklame er langt fra sandt for de fleste mennesker (og dermed den lille ansvarsfraskrivelse, "resultater ikke typisk"). Af den måde - kulhydrater er hvad feeds vores hjerne (ingen kidding). Atkins /lav Carb kostvaner er notorisk kendt for at gøre folk humørsyg, sur, overdrevent træt og langsom i optrækket. Lige hvad du IKKE brug for, hvis i skole.
Den arbejder ud er fremragende og ved at se, hvad du spiser, kan et vægttab på omkring 3 lbs ugen være rimelig. Mere end dette, og du kan miste muskel (som vejer mere end fedt eller organ væv) og for meget væske. myHotelVideo.com: Nægte at måle dine fremskridt med en skala. Brug hvordan dit tøj passer eller et målebånd i stedet. Ved at arbejde ud, er du opbygge og toning muskler, hvilket igen vejer mere end fedt. Så mens du måske miste alle de overskydende fedt du har, kan skalaen være vejer den nye muskler du bygger, og antallet kan skuffe dig. Størrelse, på den anden side, er det, der vil fortælle dig, hvordan du gør. 5 lbs af muskel optager masser mindre plads end 5 lbs af fedt, så dit tøj bør være at få løsere som du fremskridt.
Kig ind i min hjemmeside for ærlig, ingen nonsens og NO SALES information om sundhed og slankekure. Det udsætter også alle de kostvaner derude.
Nej kvaksalvere, blot fakta.
Http://www.geocities.com/thereverend1investigates/
