celluite
Spørgsmål
Jeg ved ikke, hvad de skal gøre .. Jeg har cellulite
og jeg bare ikke se på mig .. hvad kan jeg gøre for at slippe af med det ?
Thanx
Anne
svar
Hej Anne,
desværre er der ingen "quick fix" for cellulite. For at slippe af med cellulite (eller ethvert organ fedt), skal du gøre to ting: 1) Spis en sund, velafbalanceret kost, og 2) Vær så fysisk aktive som muligt
Til finjustere din kost. gå til www.dietitians.ca, www.eatright.org, og /eller www.thedietchannel.com for pålidelig rådgivning om sund kost.
Hvis der ikke er medicinsk grund, at du ikke kan udøve, gøre sikker på at få mindst 30 minutter, 4 gange om ugen på fysisk aktivitet, og gradvist arbejde op til 45-60 minutter 5-6 gange om ugen.
håb, der hjælper!
Karen
