bryst Fats
Spørgsmål
Dear Sir,
jeg ikke meget over vægten jeg er Mand 29 år gamle, 177cm, og 78 KG
men jeg bære den overskydende vægt i et bestemt område, brystet og abs området
jeg går til GEM bruge vægttræning jeg ønsker at fjerne overskydende fedt fra disse områder, jeg brugte kosten system, men disse to ar er sidste område, der taber fedt
tak
svar
Hej,
bedste øvelse for at brænde lagret fedt er aerob træning. Du kan ikke målrette visse områder af kroppen, når det kommer til at tabe fedt. Du mister det hele. Vægttræning kan opbygge og tone muskler i visse områder af kroppen. Mit forslag er at spise en sund, velafbalanceret kost og tilføje aerob motion til din vægt uddannelse for at hjælpe brænde lagrede fedt, du forsøger at slippe af med.
Tak,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
