Mejeri (valle) insulin?
Spørgsmål
Hej Doc
Blot for at lade dig vide, jeg følger dit råd og flådestyring forbedringer med lave Gly kulhydrater. Jeg finder dog, at jeg har brug for at begrænse selv dem til under 20 gram for at se vægttab. Jeg fandt, at nu tat jeg spiser færre kulhydrater jeg spiser mere kød og ost, fedtfattig, hvis muligt. Jeg har bemærket, at jeg på disse uger spiste mere mejeri (ost) vægttab var gået i stå. Jeg er at finde blandet information om sammenhængen mellem mejeriprodukter og insulin. Nogle siger sin gode, nogle siger det forårsager en stor insulin spike, mest på grund af whey.I har prøvet fedtfattig, laktosefri-samme effekt. Tak for dine tanker!
Svar
Hej
Tyve g af det samlede kulhydrater /dag er meget lavt indtag carb ... de fleste mennesker kan tabe sig på 50-100 g /dag . Også, hvis du er gong til at udøve korrekt (du har brug for nogle carb energi.
Jeg tror, du er ved at blive alt for forvirret af modstridende info om alle mulige ting som valle mv
Meget vigtigt at indse, at der er langt mere misinformation på internettet end hård videnskab Hundredvis af helt ukvalificerede mennesker gør "vægttab" hjemmesider, fordi de annoncer for disse webstedet betale godt
Her er min bedste anbefaling for dig.. - gå til en pålidelig kilde, som er skrevet af læger. jeg foreslår, at du tilmelder dig i South Beach Diet ONLINE
. omkostningerne er minimal, planerne er sunde, og du kan få adgang til fora for andre Dieters at besvare alle dine spørgsmål som du fortsætter.
de har meget god info om hvordan vi kommer videre fra bunden til at tabe.
Ignorer "støj" på internettet og holde sig til én, welll designet program - give det en chance for et par måneder
held og lykke Salg Bill
.
