springe måltider
Spørgsmål
Hej, hvad er virkningerne af at springe måltider (som morgenmad og frokost) på kroppen?
Svar
Hey Lyn
Skipping måltider især på Morgenmad er en dårlig idé. Din krop har brug næringsstoffer og skal næres fra en udvidet hurtigt fra at sove. Også din hjerne bruger op energi i form af glukose og behov, i form af kulhydrater til at fungere ordentligt, så det kan være en ulempe for dit daglige liv. Der er behov for en god blandet måltid af proteiner, kulhydrater og fedtstoffer under hvert måltid.
Håber dette hjælper
