sikkert at spise råt kød?
Spørgsmål
I "m på udkig efter mere info om at spise råt kød. Hvilke kød er bedst spises rå, og er det ikke farligt at spise råt kød?
også, hvad skal du være opmærksom på, når du ændrer din kost til at omfatte råt kød? Tak!
svar
Generelt rå kød er ikke farlige. Det er, hvis rå kød er fra sunde, grassfed dyr. Hvis rå kød kommer fra usunde, intensivt-opdrættede grainfed dyr, så de ikke er meget sandsynligt, at være så sunde, selvom de ikke indeholder de ekstra varme-skabte toksiner produceret ved kogning. Raw -foodists rutinemæssigt anbefale mod rå, grainfed kød af den grund, selv om jeg har hørt 1 eller 2 RVAFers hævder de gjorde fint selv på rå, grainfed kød.
Dybest set den højeste kvalitet råt kød kommer fra . rå vildt og rå wildcaught skaldyr Derefter kommer de 100 procent rå, grassfed /økologisk kød, efterfulgt endelig og worstly, ved intensivt-opdrættede rå grainfed kød, der normalt kommer fra dyr, der fik masser af usunde antibiotika, vacciner osv osv grainfed dyr er også langt mere tilbøjelige til at BSE og andre sygdomme, som immun-systemer af sådanne dyr kompromitteret af deres usunde korn fyldt kost.
trådene forbundet her, er værd at læse for nogen nye til RVAF kostvaner : -
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/
en af de første ting RVAFers varsel, når de har spist rå kød til en par måneder, er, at hele mad-forgiftning skræmme re rå kød er en belastning skidt.
kun mindre fangst med RVAF kostvaner er, at man normalt finder, at man har brug for at detox i den tidlige fase af kosten, da kroppen endelig er i stand til at slippe af med de varme-skabte toksiner taget ind i kroppen over årtiers spise kogte fødevarer. Nogle mennesker finder de ikke har nogen åbenlyse detox symptomer som sådan, mens andre kan opleve, at de har en indledende periode 2-3 uger af mindre detoxes involverer forstoppelse eller diarré eller en anden mindre symptom, og så har lejlighedsvise detoxes i de første par år, før de til sidst stoppe
at tage mig som eksempel: -. 1st 2-3 dage efter jeg skiftede pludselig til 100 procent RVAF kost, jeg havde grønne diarré, hvilket nødvendiggør mig til at gå på toilettet hver halv time ved pludselige varsel. Efter det, ville jeg have en mindre detox hver 2 til 4 måneder, der varer fra 2 til 7 dage, der involverer normalt 1 eller 2 milde influenzalignende symptomer-ofte havde jeg en lidt varm pande, mild træthed og en løbende næse). Disse detoxes faldt i form af sværhedsgrad, varighed og hyppighed, indtil de til sidst stoppet helt efter 2,5 år.
Meget ældre mennesker (60s +) normalt har organer, som har forværret ganske meget fra årtiers spise kogte fødevarer, så deres detoxes vil meget sandsynligt være mere alvorlige end dem, der går rå på en meget yngre alder. Sådanne mennesker ville være bedre rådes til at starte med at spise bare delvist rå kost for at forebygge en pludselig detox, og derefter langsomt øge andelen af rå animalske fødevarer over tid.
HTH,
RPG.
