Skal fordøjelsen forbedres for vægttab?
Spørgsmål
Hi! Jeg hele tiden læser disse modstridende (?) Artikler om vægtkontrol og fordøjelse. Nogle reklamer lovprise dette eller at fødevarer /tillæg /ingrediens, siger det "hjælpemidler fordøjelsen", og dermed er med til at fremme vægttab. Mange sundhed artikler giver os liste over fødevarer, som er let fordøjeligt "gøre de næringsstoffer mere absorbably /tilgængelig."
Men ... lav-glykæmisk kost planen handler om at bremse fordøjelsen, er det ikke? Og spise fødevarer, der ikke er så hurtigt og let optagelig. Faktisk lærer, at jo hårdere din krop har at arbejde for at "få" i en fødevare /næringsstof, jo bedre er fødevarer.
Så er der endda fødevarer derude, der fungerer som naturlige "Carb blokkere" eller "fedt blokkere," forebyggelse /faldende vores organer «absorption af visse fedtstoffer og kulhydrater.
Men ... så er der enzymer vi skulle tage for at hjælpe os med at optage næringsstoffer mere effektivt!
Hvad er jeg mangler ??? Hjælp!!! : 0)
Tak for din tilbagemelding!
Svar
Kære Alyssa,
God punkt! Svaret, jeg er bange for, er uden for ernæring og er i den indleverede af markedsføring.
Dog skal jeg nævne, at mangel på næringsstoffer på grund af dårlig fordøjelse faktisk kan være en af problemer de Dieters står, fordi disse mangler kan forårsage specifikke cravings og usund appetit. Desuden er enzymtilskudene vist at støtte i sunde tarm mikroflora, at der for én ting, immunostimulatorer således at lette kroppens energi budget og bidrager til at øge den fysiske kapacitet og generelle niveau af hverdagen fysiske aktiviteter, så dit energiforbrug går op.
jeg spekulerer, hvad en kombination af sunde lavt glykæmisk fødevarer med de "fordøjelsen hjælpemidler" (jeg mener reelle, ikke alle, der er annonceret) ville gøre for vægttab ..
Tanya Zilberter
