Angst, kvalme, gaba
Spørgsmål
Hej Melissa, jeg mandlige, sent 30'erne, 180 cm høj og vejer 210 pounds, har min kost kun været fair som isuffer af kronisk kvalme og spise når jeg faktisk føler sulten som betyder en masse junk food. Jeg kan ikke udøve så meget som jeg føler for utilpas. Jeg lider af GAD, kronisk kvalme, depression og sekundær androgen defficiency. Jeg tror, alt dette blev anlagt af stress på arbejdspladsen, som førte til panik angreb og GAD.
Mit spørgsmål er, hvad fødevarer er høj i L-theanine, jeg har haft en QEEG udført på min hjerne, og jeg fik at vide at angst center blev tændt op som et juletræ, og det er dette problem, som de mener er årsag alle mine andre problemer. Jeg vil gerne vide, kan jeg få nok L-theanine fra kosten alene eller skal jeg nødt til at tage et supplement, L-theanine er en forløber for GABA en neuro-sender, end gør du føler dig rolig og det menes, at min kroniske angst brænder op min GABA og serotonin.
jeg har læst på nettet, at mens L-theanine fremmer GABA produktion det nedsætter produktionen af serotonin, som jeg ikke ønsker. Please hjælp, hvis du kan. Tak.
Svar
Scott,
jeg er ked af, men da L-theanine er ikke en sikker eller effektiv måde at behandle din tilstand, jeg ønsker ikke at Besvar spørgsmålet. Jeg undskylder, og jeg vil stærkt anbefale, at du spørger din læge om andre muligheder, der har gennemgået kliniske forsøg i mennesker med din tilstand. Selvom GAD er oftest en kombination af miljø og genetik, kan rådgivning også hjælpe meget dramatisk i at lære at håndtere det og reducere symptomer, og jeg opfordrer dig til ikke at overse det.
Held og lykke!
Melissa
