Spiritualitet af havregryn?
Spørgsmål
Evelyn:
Fortæl mig hvad du ved om spiritualitet
havregryn. Jeg har tænkt mig veganer og jeg overvejer at gøre det min
hæftning. Er det et godt valg? Og hvorfor eller hvorfor ikke?
Jason
Svar
Kære Jason,
Havre er gode, for sikker. Som et korn den er fuld af Isis-Madonna kraft, modtaget gennem elementet af luft, som en græs i vinden, for at give til verden sjælen. Det er ædel kvalitet står ved siden af rosen-lignende frugt (rosacea); hvis rosen vedrører vin og blod, kornet til brød og hovedet. Sammen fodre Kristus Bevidsthed (solar kraft, der ligger i hjertet af menneskets sande potentiale).
Botanisk relateret til månens lilje familien, det ikke udvikle sig til løgformet gren (løg osv), men blev trukket opad af svovl (silica-bygning) kraft i retning af frøet og blev adlet korn . Dette gjorde det hjertelig (krydrede), solrige, og universel, den perfekte næringsstof for vores silica og månens nervøs-sense-system og hoved pol.
Alle fire forbilledet vestlige korn gøre gode hæfteklammer i en vestlig vegansk kost (hvede, havre, rug, byg). De bogstaveligt BUILD os up.It er bedst at variere dem, man kun understreget over den anden, når visse sundhedsmæssige problemer, så efterspørgslen eller klimaet /vejret har du foretrækker køling eller opvarmning fødevarer.
Havre hører specifikt til ilden element og har opvarmning egenskaber: dette afspejles i dets høje fedtindhold. Det giver derfor en fremragende vinter start. Dette ultra opvarmning ejendom er også vist, at det gør en god decongestant: havre halm kogt op i te. Havre-suppe med opvarmning urter er godt for fordøjelsesbesvær eller fordøjelsesproblemer. Havre er rige på magnesium, fosfor, mangan. Bruges meget i lav-kolesterol kost. Meget godt for diabetikere, da det ikke overbelaste systemet med sukker (som gør de fleste kulhydrater); havre langsomt frigive disse sukkerarter, sammen med de anabolske kræfter, der stimulerer viljen-kraft til at stå stærkt og arbejde gennem det Højere Selv (ikke læne sig op ad den falske løft af sukker). Disse samme egenskaber hjælpe med at regulere vores protein processer (en meget kompleks åndelig proces, i virkeligheden, hvilket kød kan ikke bare "fodre up"), sikre, at vi langt hen ad vejen på plantemateriale. Rig på fibre, men høj i kalorier (for fedtindholdet): en stor energikilde, men opfedning når de anvendes i snacks og energibarer, hvis du ikke tager masser af motion. Havregryn cookies er ikke enkle godbidder, men bedst betragtes ernæringsmæssige elevenses hvis lavet med et gran sirup og tørret frugt og /eller hazlenuts.
brand i havre gør det en fremragende mad til den melankolske humor. Hvis du allerede har en mere firey temperament, rug eller hvede er meget mere anbefalelsesværdig som en almindelig hæftning vekslede med andre kilder til kulhydrat.
Havre kan spises på mange forskellige måder. Jo mere forarbejdet kornet mindre livskraften bevares, så den faktiske kornet indeholder den mest livskraft, men kræver også en masse forberedelse (tid). Som et alternativ til ris, bulghur, hirse, det gør en god kilde til cabohydrates i et hovedmåltid (og er nøddeagtig og velsmagende). Flager kan være groft eller flere malede bliver finere. Gryn, thermologically forbehandlet er en af de bedste kilder og let at tilberede. Øjeblikkelig grød (mel) skal købes så frisk som muligt, og mens det stadig gør en halv anstændigt hurtig morgenmad, kunne det hurtigt blive en bekvemmelighed fødevarer og bør ikke tages på daglig basis. Bedst at lave frisk fra bunden (grove flager kogt i vand 5 minutter, tilsæt mælk efter afdelinger) .Oat pandekager og havre brød gøre super alternativer til hvede versioner, men der er ingen grund til at udskifte hvede permanent (dette ville ikke være klogt uden en allergi beder dig om at gøre det).
Havre er ikke for alle, fordi de kan være svære at fordøje, eller ligge for tungt på maven (alt for længe). Især i
sommervarmen eller med kontoransatte. Havregryn grød dagligt i de koldere måneder bør være fint. Sprøde havre mysli kan gøre en festlig alternativ. For alt det gode, de indeholder, behøver Havre indeholder B12 - som jeg nævner, da en mangel er altid et problem med veganisme. Så tænk over dette omhyggeligt. Generelt, som altid, bare ikke overdrive det på en enkelt vare. Jeg kunne skrive så mange beundringsværdige ting om byg. Også glem ikke amaranth, hirse, boghvede og quinoa (ikke alle græs og korn, selvfølgelig, men hver med en god historie).
Spiser altid masser af frugt i en kost rig på korn, da dette vil føje til det korn tilbyde med en kontravægts arbejder i blodet. Her Egoet (Højere Selv) blander sind og sjæl. Kombinationen (korn + frugt) bygger en mest åndelig bro mellem himmel (højere verdener) og Jorden. Hvis du medtager honning i denne diæt dig har hvad der svarer til en ernæringsmæssig yoga - åg (en teskefuld af rå honning med et par spiseskefulde af havre müsli og revet æble som hente mig midten af morgenen, eller en tidlig morgenmad, hvis du har en lang dag).
at afslutte på en supra høj åndelig note:. hvis korn er de fire elementer, der er konfigureret i temperamenter, så frugten er moral konsolideret
bundlinjen, kan havre være meget godt i en vegansk kost , hvilket giver dig en smule vægt i mere mening end én, som et organ /hjerne mad. Hvis du vil spise havre regelmæssigt at sikre de er økologiske. Med denne type levnedsmiddel bio-dynamisk kvalitet er particulaly stærkt. Spis ikke havre i mere end én måltid (der er overdrive det). Du er ikke en hest, trods alt. De er bedst metaboliseres når spist om morgenen (eller før 03:00 - leveren er så på din side).
Nyd dine sunde måltider, og held og lykke med veganisme.
Pas, Evelyn
