Råt kød og træthed
Spørgsmål
Gday Jeg har et spørgsmål vedrørende råt kød forårsager træthed symptomer. Jeg begyndte at spise råt kød et par uger siden, og der er dage vågner jeg føler meget svag og træt. Nogen fortalte mig sin udrensning, men jeg tror dens mere en bakteriel problem. Er dette ske for dig og skulle jeg forventer dette for resten af mit liv, hvis jeg fortsætter med denne type kost?
Svar myHotelVideo.com: Der er forskellige muligheder: - Den første er, at du oplever en ægte detox. En masse mennesker har tendens til at opleve en form for detox mens overgangen til rå - i mit eget tilfælde, oplevede jeg meget grønt diarre konstant i de første to eller tre dage, hvor jeg skiftede hurtigt til rå, men så er det stoppet. Andre mennesker kan opleve, at de første detox varede i ugevis. Jeg har hørt det hævdet af nogle, at fastende før overgangen gør tingene nemmere re detox, hvis det er nogen hjælp.
En anden mulighed er, at du måske oplever en fødevare-intolerance /allergi over for en bestemt rå fødevarer. I mit eget tilfælde, c. 1 måned eller så efter at gå rawpalaeo, gik jeg ind for rå mejeriprodukter samt - det tog 6 måneder svær, kronisk træthed og en genopblussen af tidligere symptomer jeg havde haft pre-rå kost, før jeg indså, at jeg var allergisk over for rå mejeri (jeg ville også udviklet stærke cravings til den rå mejeri, og et tab af smag for rå kød). Andre mennesker kan opleve problemer med rå æg eller veggie-juice eller blot spise for meget rå dyr mad hver dag (rå-dyr-mad er mere næringsrige end kogt-dyr-mad, så du har brug for mindre af det hver dag, ved sammenligning). Du kan også overveje at have et par rå orgel-kød i stedet for nogle af de muskel-kød som orgel-kød er mere næringsstof-tætte, så du kan spise mindre mængder.
Spørgsmålet måske endda være bakteriel i oprindelse. Den sædvanlige anbefaling er at bruge enten EM ( "Effektive Mikroorganismer") produkter eller "high-kød". Sidstnævnte, der ældes, luftet råt kød, er normalt kun anbefales til dem, der har været på diæt i mindst et år
Med hensyn til dit sidste spørgsmål: -. Du bør ikke opleve recovery-detox for resten af dit liv. Min egen definition af en recovery-detox er, at det kun skal være midlertidig i kraft, at det skulle være tilfældigt i forekomst undtagen i starten af kosten, og detox-episoder bør gradvist blive reduceret i forhold til sværhedsgrad, varighed og hyppighed, indtil du ikke oplever dem, helst mere (for eksempel efter min ulykkelige eksperiment rå-mejeri, mine detoxes varede alt fra 2 til 7 dage (normalt tættere på 2), var relativt milde (dvs. varm pande, let træthed) Der opstod en gang hver 2 til 4 måneder helt tilfældigt, og, efter at være blevet gradvist reduceret i form af kraft mv over tid, disse detoxes stoppet helt efter 2 år. Så hvis en "detox" stopper aldrig, og bare bliver værre og værre i kraft, så kan det ikke være en detox og skal være noget andet. Disse dage, jeg kun oplever detox-symptomer kort tid efter at have spist den meget lejlighedsvis laves mad måltid, men det er bare fordi min krop er at komme af toksiner fra den pågældende laves mad, er det ikke en "nyttiggørelse-detox", hvis du kan se hvad jeg mener
du kan overveje forbrugende spiselig ler (som regel fransk grøn ler) -. det er meningen at være ganske effektiv re binding med kroppens toksiner og at komme af med dem - bare en idé.
HTH,
RPG
