Er Fiber Needed på Raw Paleo Diet?
Spørgsmål
Hej,
jeg ved, at en rå paleo kost bestående af orgel og muskelkød kan give alle de vitaminer og mineraler vi har brug for, men jeg var forvirrede (for ikke at nævne jeg følte dum), når nogen spurgte mig, hvor jeg ville få min fiber fra en sådan kost.
venligst rette mig hvis jeg er forkert, men gør man engang fiber på en rå paleo kost eller kost for den sags skyld |
svar
Du behøver ikke fiber på en rå kost -? råt kød (især mest rå orgel-kød ), har så højt vand-indhold, at fiber er ikke nødvendigt. Dog vil en kogt-food kost stor gavn af en masse fiber, at holde tingene bevæger sig langs og forhindre blokeringer.
Hvis du støder på problemer i området, kan du altid omfatte nogle rå kulhydrater i kost osv
RPG
