Hvordan til at tabe fedt spredt ud over hele body
Spørgsmål
jeg håber du kan besvare dette spørgsmål. Jeg plejede at være fedt. Jeg mener runde, som en bold. Jeg mistede det hele, og jeg tror, jeg kan have en masse muskler, men det er alle dækket op af en lille smule fedt. Ved du, hvad jeg kan gøre for at tabe den lille smule fedt spredt på tværs af kroppen?
Svar
John,
du måske ønsker at vide din nøjagtige kropsfedt procent, og hvis det er højere, end du forventede, den eneste måde er at miste nogle mere kropsfedt og /eller få nogle muskler muss. Jeg ved, det lyder simpelt, men det er ikke så let at gøre. Jeg foreslår, at du investerer i at lære, hvordan du gør dette korrekt:
Beregn kropsfedt procent:
http://dietandbody.com/article1113.html
Du virkelig kan smelte væk inches
http://dietandbody.com/exercise/2006/12/how-to-be-burning-fat-building-muscle.ht...
Virtual Gym
http://dietandbody.com/articles/virtual_gym.html
Krop Toning Exercises
http://dietandbody.com/exercise/2006/09/body-toning-exercises-for-every-day-of.h...
Muscle vækst
http://dietandbody.com/exercise/2006/05/maximum-muscle-plan.html
Håber det hjælper,
Tanya Zilbertetr
