Råt kød og fedt kun ...
Spørgsmål
En mand på den "aktive nej-carber Forum" med brugernavnet "Bjørn" har imponeret mig og andre at "spise fra dyreriget kun". Jeg finder kød og fedt (nul milkpro.) Bedst og er ikke enig med mange ting A.V. har i sin kost (frugt, vegis, honning, mælk er alt carb og anlæg)
"Bjørn" er imod for meget orgel kød på grund af den høje Carb.; men vil spise en masse af rødt kød, kylling (ikke 100% rå).
Hvad handler om A.V .: spiser rødt, vægt og fisk. Jeg troede, det ville være bedre at spise lidt kylling (du spiser æg, og de kommer fra en kylling, der har ikke gras fodret
Jeg forsøger vandet ting, der nævner AV:. Jeg tænkte på grund af kødet at drikke en masse vand (Bjørn: 2-4 liter regnvand). jeg kan kun drikke vand fra hanen Hvis du ikke drikker meget, hvordan vil du producere urin
jeg er glad for at have.? fandt dig, fordi jeg ikke er enig med bukser og mælk ting, som AW nævner. Planteolier er ikke sundt overhovedet Eksp. mættet fedt.
svar
jeg vil foreslå at være meget . på vagt over for at acceptere bjørnens udtalelser til pålydende værdi Et medlem af min rawpaleodiet gruppe påpegede (i post 1035, 21. april i koncernens message-arkiver), som The Bear nævnt (på denne low-carb forum): -
http://tinyurl.com/2m8v5e
), at han havde haft strålebehandling for hals-kræft - denne temmelig sent bemærkning forekom temmelig lang tid efter at rose hans all-kød kost, i talrige indlæg på forhånd. The Bear nævnte også, at han indtaget mælkeprodukter og hans kost var ikke ligefrem rå (selvom jeg synes at huske, at det var for det meste let-kogte), så det er ikke et godt tegn, enten. Også, ligesom nogle lowcarbers, han udtalte ofte, at han er til fordel for korn-fodret kød (formentlig fordi de har forholdsmæssigt mere mættet fedt på dem) - endnu, de fleste rå-dyr-foodists, sammen med Weston-Pris- og palæolitiske Kost guruer og tilhængere, har påpeget de meget højere niveauer af næringsstoffer og sunde (Omega-3) fedt findes i græs-fodret kød, og hvordan korn-fodret feedlot kvæg lider alle mulige health-problems(eg:-
http://www.eatwild.com/articles/youare.html
http://www.eatwild.com/healthbenefits.htm
(On en personlig bemærkning, jeg har gjort et par (ganske vist korte) eksperimenter på en all-dyr-food kost og de var ikke ligefrem succes. Jeg finde en meget lav Carb kost er en bedre tilgang, i det lange løb. Jeg også, i modsætning til The Bear, finder, at en bred vifte af (grassfed) orgel-kød er nødvendig for sundhed, sammen med de sædvanlige (grassfed) muskel-kød. Organ-kød har meget højere niveauer af næringsstoffer end muskel-kød, og er efterspurgt af jæger-samlere: -
"indmad begunstiget frem for muskel kød i jæger-samler kost Observationer af moderne Hunter. samlere har vist, at muskel kød (den magreste del af dyret) er mindst foretrukne, nogle gange endda blive smidt væk i tider med masser, frem for de fattier portioner. Spises først er de organer som hjerne, eyeballs, tunge, nyrer, knoglemarvsceller (højt indhold af enkeltumættet fedt), og opbevaring fedt områder såsom mesenteriske (tarm) fedt. (Selv denne gut fedt langt mindre mættet i sammensætningen imidlertid end den slags marmoreret fedt findes i musklen kød af moderne feedlot dyr .) der er ingen grund til at tro, tidligere jæger-samlere ville have været anderledes i disse præferencer, da andre arter af dyr, der spiser andre dyr til fødevarer også følge den samme generelle orden forbrug. " taget fra www.beyondveg.com hjemmeside
Det betyder ikke nødvendigvis, at jeg er 100% lige re dette nummer af alle-kødædende kost, så er du velkommen til at eksperimentere på egen hånd med en alt -kød kost, men jeg vil foreslå at være lidt forsigtige, givet disse bekymringer).
Alle sagt, jeg er helt enig re AV være død forkert re anbefale overskydende mængder af rå kulhydrater i form af rå mejeri eller rå veggie-saft, rå kokosolie /creme, rå olivenolie osv .. En række (RAF) ERS har hævdet, at rå smør er bedre end andre former for rå mejeri, på grund af at det er carb-fri, men, desværre, det er ikke bare et spørgsmål om carb-indholdet i rå mejeri, men også den overskydende calcium, der er problemet, blandt en række andre faktorer
Re vand: -. jeg vil ikke anbefale Aajonus 'forslag at drikke mindre vand. Du bør drikke vand, når du er tørstig - hverken mere eller mindre.
Ganske vist mineralvand fra naturlige kilder er bedre for dit helbred end ledningsvand (dvs. hvis du bor i en by, hvor vandværksvand er uendeligt genbrugt fra spildevand - i nogle landskabet områder som i den østrigske Alperne, jeg har haft vandværksvand kommer direkte fra langt-up mountain-streams, så man effektivt drikke af høj kvalitet mineral-vand fra hanen!).
Aajonus har en punkt i den pågældende rå fødevarer har et højere vandindhold end kogt-food kost, så du kan finde du har brug for mindre vand, hver dag, end du ville på en kogt-food kost - men du bør stadig kunne stole på dine instinkter /følelse af tørst til at guide dig som til, hvor meget du rent faktisk skal drikke hver dag. Vejviser RPG
