Slankekure?
Spørgsmål
jeg er 33 år. gammel og jeg vægt 335lbs. Godt jeg har endelig begyndt slankekure. Jeg går og ser mine kalorier. Jeg har type 2 DB. Er 1500 kalorier nok /for meget? Og er der nogen slankekure software, du kan anbefale? Tak for din tid.
Svar
Kære Charlie,
mængde kalorier stongly afhænger ens stofskifte i hvile og aktivitetsniveau. Så er du helt ret spørge om software. Hvis du har råd til en betalt online program (omkring $ 5 om ugen) tage et kig på denne plan designet til type II diabetes:
http://www.dpbolvw.net/n6122lnwtnvACFIDJGGACBFBJBJF
Generelt ser kalorier synes ikke at være et optimalt strategi. For eksempel, Journal of Nutrition and Metabolism (2005 December 1, 2: 34) offentliggjort en artikel afsluttende: "The lav-kulhydrat, kan ketogen diæt være effektiv til at forbedre glykæmi og reducere
medicin hos patienter med type 2-diabetes. " Forfatterne begrænset dette deltagere forsøg kulhydrat indtagelse den måde Dr. Atkins gjorde, at mindre end 20 gram om dagen og uden at tælle kalorier, mennesker mistede vægt, forbedret glykæmisk kontrol, således at diabetes medicin blev indstillet eller reduceret i de fleste deltagere.
advarsel, var imidlertid: 3Because lav-kulhydrat, kan ketogen diæt være meget effektiv til at sænke blodsukkeret, bør patienter, diabetes medicin, der bruger denne diæt være under tæt medicinsk overvågning eller i stand til at justere deres medicin "
Du vil måske læse disse seneste artikler om diabetes management:.
leve med type II diabetes: Foods Du bør Eat
http://bestofweightloss.com/advice_support/2006/10/living-with-type-ii-diabetes-...
Superfood Kampe kræft, hjertesygdomme og diabetes
http://dietandbody.com/weightloss/nfblog/?p=36
