Labour Intensiv Work kost
Spørgsmål
at starte ting ud Im omkring 200 pounds 5'11 "og Im kommer til at arbejde inden for skovbrug denne sommer, krog Driften og jeg vil gerne maksimere sundt vægttab national som muskel bygning, mens jeg gør det. ene problem er, jeg har ingen anelse om hvad jeg skal ændre i min kost. Ive skære omkring 90% af det raffinerede sukker fra min kost i de seneste par måneder. jeg ved, du spiser en masse, mens du arbejder hårdt som det, men jeg har også brug for en anden kost til brug efter Im færdig med at arbejde i Spetember at holde min nye phisique: P lol enhver hjælp, du kan give, vil blive kraftigt apperciated, thankyou for din tid
svar
Kære Garrett,
i perioden af dine hårdt fysisk arbejde, er opmærksomme på forbrugende nok af kvalitet protein fødevarer (kød, fjerkræ, fisk) og "gode" fedtstoffer som olivenolie.
Når dit arbejde er færdigt, vil det bedste være at maitain din fysiske form opholder sig Tilpas og stærk som til kosten, jeg føler sig trygge til at anbefale dig vores online kost /motion plan, fordi det er gratis -. som vil passe dit mål perfekt . Du kan finde den på http://bantadiet.com
Held og lykke og har en stor sommer!
Tanya Zilberter, PhD
