kost soda
Spørgsmål
Jeg forsøger at tabe sig, og en ting, som jeg gav op et par måneder igen var min afhængighed til Pepsi. Jeg skiftede til Diet Pepsi gør scense huh? Nå min kæreste synes at mene, at det har gjort nogen forskel, og at jeg stadig tager i sukker og fedt. Jeg ved, det kan ikke være så sundt at drikke Kost pepsi men det skal være bedre end almindelig pop ret?
Svar
Hej Kristy,
jeg tilfældigvis har en artikel præcis besvare dit spørgsmål. Her er essensen af det. Fuld artikel kan findes på http://www.dietandbody.com/article1082.html
"Sød smag - selv fra kunstige sødestoffer - medfører en stigning i kalorier kommer fra fedt og protein Ingen overraskelse. overvejer, hvad vi har lært i dag.
Sød smag, selv kommer med kunstigt sødestof, rejser glukosekoncentrationen i blodet før maden har en chance for at blive fordøjet. Hvorfor? Fordi din krop ved, at i sidste ende, vil det har alle de kulhydrater, du har slugt, og det ikke vente, indtil det, der sker. Når den søde fødevarer er reel, kulhydrater til sidst komme ind i blodet.
og hvis de ikke er?
Nå, naturen aldrig regnet med os opfinde kunstige sødestoffer blive narret, din krop reagerer temmelig hævngerrigt:. det tvinger dig til at have mere sød mad plus spise mere næste gang, uanset hvilken mad du accepterer at have
<. br> Så ville du være bedre stillet uden kunstige sødestoffer Der er andre velsmagende fødevarer, du kan have på en low-carb diæt "
jeg offentliggjorde også en temmelig teknisk artikel på http:.. //BMJ. bmjjournals.com/cgi/eletters/329/7469/755̐39
Håber det halps,
Tanya Zilberter, PHD
