Behov for at tabe weight
Spørgsmål
Hi.I har to spørgsmål, men jeg troede, jeg skulle give dig nogle baggrund først:
jeg er 21 år, jeg vejer 130, jeg er 5'5, og jeg har leddegigt. Jeg skal giftes 21 oktober 2006 ... Jeg gik i at prøve på min kjole igen i dag, og det viser sig, at jeg har taget på i vægt ... Jeg ved ikke, hvorfor dette er. Jeg gør aerobic 5 dage om ugen i mindst en time, jeg se, hvad jeg spiser ... i virkeligheden, jeg beregnet, at i gennemsnit får jeg ikke op til 1.000 kalorier på en dag (måske 800) .Min krop har ændret sig på det seneste. Jeg får mere gigt flare-ups end normalt, og jeg føler, at jeg har fået så meget vægt ... Anyway, jeg tænkte om forsøger Zone kost. Jeg er en universitetsstuderende, så tror du, denne diæt er brugbar med det? Også, tror du det er en god kost for en person med gigt?
Jeg ved, det var tild af info, men jeg sætter pris på dit svar og nogen indsigt du kan give.
Thanks
Svar
Kære Clarissa,
Jeg har hørt om velrenommerede læger udtalelser, at ud af alle aktuelt populære diæter, kun Neanderthin . kan lette leddegigt og autoimmine betingelser
Men alt for mange af mine klienter rapporterede, at deres gigt forbedret betydeligt på Atkins og Banta (Banta er nu online og gratis: http://bantadiet.com) - inklusive mig selv med min fibromyalgi. Sagen er, lav kulhydrat kost, der er strengere end zone, synes at arbejde imod betændelse. På den anden side, dr Agatson understreger brugen af omega-3 kosttilskud, kan du drage fordel af det ikke i tvivl.
Nu, om Zone bekvemmelighed for en studerende. Medmindre du har råd til udbringning af deres måltider, det er ikke for lovende.
Hvorfor ville du ikke gå og se sig omkring Banta, det er ikke alt for kompliceret bekvemmelighed-wise.
Endelig din vægt ser ikke for stor. Du kan være bevarer vand, ikke få fedt. I dette tilfælde, vil du finde ud af, om det er sandt i en uge på Banta.
Tøv ikke med at spørge mig yderligere spørgsmål. Du kan bruge vores kontaktformular på http://dietandbody.com/mfeedback.html
Tanya Zilberter, PHD
