brug for at vide
Spørgsmål
IAM 17 år .. nogle år siden jeg lavede adiet og jeg mistede omkring 10 kg coz jeg var så fedt .. men lige nu er jeg tror jeg har kilogrames til løs .. men jeg ønsker at vide, hvor meget?
jeg kan ikke styre mig selv ikke mere ..
IAM 177cm .. 69 k.g..just ønsker at kende den bedste vægt? jeg warm pleje!
Svar
Kære Jasmin,
Der er en hel del metoder til at estimere "hvor meget" - tyder på, at du prøver differenct regnemaskiner og vælge noget i mellem. De regnemaskiner kan findes her:
http://bestofweightloss.com/body_fat_calculator.html
enkleste er "Procent kropsfedt (KFUM)" på http://bestofweightloss.com/subpage18.html -. du behøver kun måle din talje, men prøv den anden, også
nu, hvis du har brug for virkelig effektiv kost, vores Banta Program er nu åben for offentligheden gratis. For at starte, skal du gå til http://bantadiet.com læse, hvordan det fungerer, og hvis du kan lide hvad du ser, skal du klikke på knappen "start"!
Håber det hjælper,
Tanya Zilberter, PhD
