Hurtig, enkel vægttab kost
Spørgsmål
Hej, har jeg allerede mistet 10 pounds i løbet af sommeren, mens jeg arbejdede tre dage om ugen laver plænepleje og spise tæt på ingenting, mens du tager slanke &trim kost piller. Jeg vil gerne tabe endnu ti pounds. Jeg tænkte på, hvad du mener om min plan, og hvis du tror det vil fungere:
Først lad mig fortælle dig, at jeg er 134 pounds, meduim knogle type og vil ikke være temmelig inaktiv, da plænen pleje er slut for den år du jeg vil stadig være at udøve ved at køre /gå mine hunde.
jeg planlægger at forbruge 650 kalorier om dagen,
Tag min 4 Slim &Trim piller dagligt som jeg har gjort hele tiden
Motion temmelig let du et godt løb med mine hunde ossainally er bundet til at være af en vis hjælp i vægttab
jeg planlægger at drikke 6/8 glas vand om dagen. Nu tror du det vil tillade mig at tabe sig? hvad jeg gjorde før wsnt så forskellig, men jeg havde lwan omhu for at exericse med og lavere kalorieindtag.
Svar
Hej,
Jeg håber, du skrev denne besked forventer mig at være ærlig med dig, ikke?
Din plan er en sult "kost", der vil helt sikkert røve din krop af de mest essentielle næringsstoffer, og sætte det ind i permanent forsvar mod at bruge nogen kalorier til dit behov. Du vil begynde at brænde muskel protein. Der vil være andre bivirkninger en af dem er at få vægten hurtigt, så snart din krop får adgang til almindelig mad.
Jeg vil anbefale dig at tjekke nøje, om du rent faktisk har brug for at tabe sig, bruger nogen gratis BMI regnemaskiner online eller omkreds metode til at vurdere din kropsfedt%.
Endelig er 600 kalorier om dagen betragtes som en klinisk styrke protokol og bør forsøges under professionel vejledning. Også, jeg ikke tror på kost piller, medmindre der er en morbid fedme i hvilket tilfælde de skal ordineres af en læge.
Sorry er jeg skuffet dig, men det er sandheden om din plan.
Tanya Zilberter, PhD
