Lav Carb og kolesterol
Spørgsmål
Efter så mange år med lave hjerte læger mod lav carb diæt, hvad der er kendt om dette problem? Er de farlige for kolesterol?
Svar
Kære Brownie,
jeg kender kolesterol sagen kan være forvirrende og bekymrende for low-carb Dieters og deres læger.
til at begynde med, er her nogle retningslinjer og definitioner:
* LDL, eller low-density lipoprotein, er "dårlige" kolesterol. LPL niveauer bør være under 160.
* HDL, eller high-density lipoprotein, er "godt" kolesterol. HDL niveauer bør være over 45.
bedste råd jeg kan give dig er at konsultere din familie læge. Sørg for at fortælle ham eller hende, at du er på højt fedtindhold, lav-kulhydrat kost og ikke på et højt fedtindhold kun kost.
Læs mere i min artikel: http://www.dietandbody.com/article1004.html
Håber det hjælper,
Tanya Zilberter, PhD
