fedtfattig lavt sukker diet
Spørgsmål
Hej Jeg er en universitetsstuderende og har kun adgang til en mikrobølgeovn. Jeg har for nylig fik at vide af min læge til at gå på en fedtfattig, lav-sukker kost, fordi jeg er på acne medicin Accutane og har brug for at få mine tricylerides og lever tal ned. Jeg har brug for at finde måltider, som jeg kan gøre i mikrobølgeovnen. En anden hindring jeg står, er, at jeg kun har en lille køleskab, så jeg har brug for mad, der kan holdes uden for køleskabet. Jeg kan sætte nogle ting i køleskabet bare ikke en hel masse. Nogen forslag? Også har du nogen idé om, hvorfor jeg fedtfattig lavt sukkerindhold kost ville påvirke min lever? Tak
Svar
Hej Wendy,
Hmmm ... Ville du overveje en rå fødevarer kost dreje den med protein dage, hvor alt du spiser, er kød, fisk eller fjerkræ eller du endda kun drikker mælk eller yoghurt, men så meget som du kan tage det? Det gør underværker for huden!
Jeg ved, det er usædvanligt, men denne diæt ville være bedst for dig i mange henseender. Jeg prøvede det, og start dag 2, er det meget let at gøre. Dine smagsløg bliver meget følsom, og du nyde dine gulerødder, æbler, appelsiner, etc. Du kan holde de fleste frugter og grøntsager uden for køleskabet reservere indenfor til kød. Du kan finde steriliseret mælk, der ikke kræver køleskab indtil du åbner flasken eller dåsen.
Nu er der mikrobølgeovnen spørgsmål, lad mig finde nogle opskrifter til dig, de er på min separat harddisk (vi ve lige flyttet til Frankrig og er stadig delvist udpakket)
Du er velkommen at kontakte mig direkte på [email protected]
