Er det slemt?
Spørgsmål
Jeg ved, at snack kager er dårligt for dig, de er højt indhold af fedt og kalorier og har ingen reel fordel.
Men, hvor meget skade gør de, hvis du ikke har spist meget, at dagen
For eksempel er min mave blevet forstyrret i dag, min kost til dette punkt er som følger:.
To stykker 100% hele hvede toast med meget lidt lys margarine og en litle kanel og sukker med et glas tranebærsaft.
Senere havde jeg et glas Sierra Mist og sodavand kiks.
til aftensmad havde jeg en fedtfattig yoghurt og mere crackere.
senere havde jeg to flere stykker af hvede toast med lidt gelé, ingen smør.
Endelig senere det eneste, der lød godt var en fudnge snack kage. Det havde en whoppin 10 g fedt, 200 kalorier.
Jeg ved, det er slemt, men på dage, hvor du ikke spise så meget, er det "slags" okay?
Jeg er en 26 årig kvinde , 5'6 145 pounds, jeg arbejder ud og færdes Fix gennem ud dagen.
jeg altid føle sig skyldig, hvis jeg spiser noget, jeg burde ikke, jeg forstår ikke, hvad der vil gøre mig tage på i vægt. Tak for alle oplysninger, du kan give mig.
Svar
Hej,
Ingen fødevarer ikke spises regelmæssigt kan gøre nogen skade, medmindre de er giftige eller dårligt for din specifikke helbredstilstand ligesom et udsnit af citron til en mavesår patient eller en hahandfulf slik til en person på en keketogeniciet.
Så ja, det kunne være "slags okay." Men Afhængig af årsagen til, at din "mave er blevet forstyrret" du kunne finde noget bedre. Ikke at vide denne grund, kan jeg ikke fortælle.
