Undervurder aldrig kraften i strækning. Selvfølgelig kan cardio og styrketræning være kernefokus for din fitnessrutine, men strækning har vist sig at lindre stive led og muskler, forbedre balancen, øge energien, få dine træningspunkter til at føle sig meget bedre og så. meget. Mere!
Hvis du vil indarbejde strækning i din dag, men har ingen idé om, hvor du skal starte, er vores lette helbredelse DVD er nøjagtigt, hvad du har brug for.
Nem helbredende strækninger DVD $ 19,95 Denne let at følge video har fem sessioner med lav effekt for disse almindelige problemområder:fødder og kalve; ben og lår; bryst; hofter; og endda nakke og ansigt. Vælg blot rutinen til dine behov, og du kan strække dig hen til afslapning på 30 minutter eller mindre. Og da du har brug for minimale rekvisitter, kan du gøre disse stræk næsten overalt.
Rutinerne er enkle og ligetil, men hver enkelt har ændringer, hvis du har brug for noget ekstra support - tænk af det som din helt egen fitness -klasse med en træner, lige i dit eget hjem.
Bedst af alt? Det er en af Amazons seneste belysningsaftaler. Den lørdag 15. januar fra 11:35 til 11:35 p.m. ET , Amazons tilbyder 20% rabat på vores lette helbredende strækninger Dvd. På salg for under $ 16 vil denne vejledning være værd at investere.
Shop mere Amazon -salg med Slickdeals.