Du er langt fra alene, hvis du stoler på en daglig rutine for at få tingene gennemført, såsom din daglige træning. Men hvis du føler dig klar til at skifte ting op til det nye år, er Pilates en blid, men effektiv måde at tone din krop fra hoved til tå. Og alt hvad du behøver er kun 10 minutter takket være vores trænings -DVD.
Amy Kiser Schemper, en certificeret personlig træner og fitnessinstruktør, designet forebyggelse 10-minutters Pilates Træning DVD For at hjælpe dig med at komme i bevægelse, lette stress og tone op.
Åh, og nævnte vi, at du kan hænge 20% af detailprisen på $ 27,95, for en stor total på $ 22,36 , kun i 12 timer, der starter kl. 10:15 EST mandag den 3. januar!
.
Shop nu
Forebyggelse af 10 minutters Pilates Leveres med seks sjove Pilates -træning, der fokuserer på vejrtrækning, strækning og forlængelse af dine muskler. Og disse begyndervenlige øvelser tager kun 10 minutter, hvilket gør det nemt at passe ind i din travle dag. Amy leverer også variationer af hver bevægelse for at matche dit dygtighedsniveau, så du kan opdage kraften i små, blide bevægelser til at hjælpe dig med at skulpturere dine arme, ABS og ben.
Som en korrekturlæser udtrykker det, ”ti minutters trin er perfekte. Øvelserne er gode til en ældre kvinde, og Amy giver en række niveauer for hver bevægelse. Jeg elsker det ”
Selvom forebyggelses 10-minutters Pilates Normalt retails for $ 27,95 betyder denne Amazon Lightning Deal, at det er et par dollars fra . Hvis du er klar til at komme tilbage på banen med dine fitnessmål, er det nu det bedste tidspunkt at bestille din.
gå her for at deltage i forebyggelsespræmie (vores bedste værdi, al-adgangsplan), abonner på magasinet eller få kun digital adgang.
Følg forebyggelse på Instagram