Kate Hudson giver igen fans et kig på hendes intense træningsrutine. Den 42-årige skuespillerinde udsendte en video af en eller anden udfordrende overkrop og kernefokuserede træk til hendes Instagram-og dreng, ser denne sved session hård ud.
I videoen svinger Fabletics -grundlæggeren en onnit hydrocore taske, der bruger vand som vægt. Hun løfter posen over hovedet og svinger i en cirkulær bevægelse for at arbejde hver bit af hendes arme, kerne og tilbage. Mor til tre håndterer posen næsten ubesværet, da hun fokuserer på bevægelsen. (Fair advarsel, du vil måske ikke prøve denne uden vejledning af en Pro først.)
Mange tilhængere påpegede kæreste Danny Fujikawa, der udførte hofteudviklinger i baggrunden som en meget værdsat distraktion, men vores øjne er fokuseret på Hudsons super-stærke fysik.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg, der deles af Kate Hudson (@Katehudson)
Træner hjerne nguyen jubler fra baggrunden og opfordrer hende til at fortsætte, indtil hun kaster posen til jorden, når den sidste klokke ringer.
”Dette giver” ophold centreret ”en helt ny betydning for mig. Første gang tog dette med på en tur, bestemt ikke den sidste, ”skrev hun videoen.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg, der deles af Kate Hudson (@Katehudson)
Dette følger en Instagram-video, som Hudson postede kun et par dage tidligere, hvor hun udførte push-ups, en øvelse, hun har vanskelig. I videoen bruger hun push-up-barer til sin træning. Hun har også et modstandsbånd pakket rundt om sine overarme og strækker sig over brystet for at hjælpe hende med at opretholde form og tilbyde en yderligere udfordring.
Hudson afslutter sit sæt, før hun knæler tilbage på fødderne for at tage en åndedrag. ”Du har 10 sekunder tilbage! Kom ind i mindst to mere, ”opmuntrer Nguyen bagfra kamera. ”Der er din abs. Ja, Kate! ”
Hun skubber sig selv til at gennemføre yderligere to reps, før tiden løber tør. “Push-ups. Altid udfordrende for mig. Sving tilbage, kom ind i mine skuldre, svært at aktivere kernen for mig. Jeg elsker at se kroppe springe ud af push-ups, som om det ikke er noget. Én bevægelse og så Purty! ” Hun skrev videoen. ”Og tager en masse prep og kræfter. Hatte til dig derude, der arbejder så hårdt for at komme dertil. Så fantastisk! Så hårdt !!!!! ”
Arielle Weg Arielle Weg er den associerede redaktør hos Prevention og elsker at dele sin yndlings wellness og ernæringsbesætninger.