Vil du øge den fysiske aktivitet og kalorier, du forbrænder, mens du sidder? DeskCycle lader dig træde stille væk, mens du sidder ved dit skrivebord eller i en stol. Den har en lav pedalhøjde, så den kan passe under skriveborde. Hvis du er bange for de øgede sundhedsrisici ved at sidde stille, denne motionist er en dejlig, overkommelig løsning.
Hvis din hovedøvelse går eller løber, DeskCycle kan arbejde med de modsatte benmuskler, der ikke får træning af disse aktiviteter. Dette kan hjælpe dig med at holde din krop i balance og gavne din gang og løb.
DeskCycle kræver ingen strømtilslutning, så du kan bruge det overalt. Det ankommer, kræver meget lidt samling og indeholder det eneste værktøj, du har brug for for at gøre det. Du behøver kun at fastgøre for- og bagbenene, pedaler, og display. Det er bærbart, så du nemt kan flytte det rundt i dit hjem.
Køb DeskCycle fra Amazon.com
En cykel under skrivebordet?
DeskCycle fremhæver sin lave profil, siger, at den vil passe under skriveborde helt ned til 27 tommer. Jeg var nødt til at justere min stolhøjde og eksperimentere med at placere den længere under skrivebordet for at få den til et behageligt sted, hvor mine knæ ikke ramte skrivebordet. Men til sidst fandt jeg en god kombination, så jeg kunne bruge den, mens jeg skrev denne anmeldelse.
DeskCycle har en bred vifte af pedalmodstand. Du kan indstille det let, ikke-distraherende bevægelse eller sæt den op gennem syv ekstra modstandsindstillinger, så du giver dine quadriceps en rigtig træning. Du justerer spændingen med en knap bag på maskinen, tættest på, at du kan bøje dig og nå.
Tarmene i DeskCycle er en magnetisk modstandsmekanisme. Jeg var meget imponeret over, hvor glat og lydløs det var. Dette motiverede mig til at bruge det, da jeg ikke distraherer andre med støj.
Jeg brugte DeskCycle på gulvtæppet med en skrivebordsstol, der har hjul og havde ikke noget problem med, at den blev på plads, mens jeg cyklede. Hvis du bruger det på et trægulv eller klinkegulv og en skrivebordsstol på hjul, du kan have nogle problemer med, at det hele forbliver på plads. DeskCycle indeholder en kæde, der skal fastgøres til din stol for at forhindre dette.
Pedalerne er behagelige at bruge i strømpefødder eller endda barfodet. Jeg fandt ud af, at det var et stort plus for mit hjemmekontor, hvor jeg ofte ikke bruger sko.
Skærmcomputer
Du kan bruge den medfølgende skærmcomputer enten på DeskCycle eller ved hjælp af et skrivebordsskærmstativ, så du kan lægge det oven på dit skrivebord. Den har et forlængerkabel på 10 fod. Displayet viser din hastighed i miles i timen på den øverste linje. På bundlinjen, du kan se afstand, kalorier, eller træningstid. Disse ophobes, mens du pedaler. Du kan nulstille, når du vil. De har en ansvarsfraskrivelse om kalorimålet, nemlig at det er baseret på maksimal indsats. De har en gratis online lommeregner for at få et bedre skøn.
Ud over displayet, du kan bruge gratis software til at spore dine træninger.
En ulempe er, at du ikke får registreret skridttællertrin, mens du bruger DeskCycle. Hvis du vil have et trinækvivalent for den aktivitet, du lægger i at bruge det, brug min skridttæller trin ækvivalenter -diagram til den viste cykelhastighed.
Sammenligning mellem skrivebordscykel, FitDesk, og andre produkter
Tidligere købte jeg en FitDesk, et opretstående cykelbord med en lille arbejdsflade, der er stor nok til en bærbar computer. Jeg kunne ikke lide at blive adskilt fra min fulde stationære computer og dens to skærme, så det var ikke en god løsning for mig. Også, den havde ikke nok spændingsområde på pedalerne, og jeg var ikke tilfreds med, at jeg fik nok af en træning.
FitDesk var ikke særlig bærbar til at flytte rundt i mit hjem eller kontor, og det blev ikke let stuvet væk ude af syne. Med DeskCycle, Jeg kan bruge det og skjule det let. Den vejer omkring 23 kilo, så du kan bære den rundt og op og ned ad trapper i dit hjem. Men det ville ikke være noget, du gerne vil have med på kontoret og tilbage hver dag.
Som rollator, Jeg vil måske bruge et løbebånds skrivebord, men hvis du ikke allerede ejer løbebåndet, de er meget dyre. Jeg ville have en cyklusløsning, da den giver mig mulighed for at bruge mit almindelige skrivebord og giver mig den træning, jeg har brug for. Jeg går meget, så jeg skal cykle for at være i balance og for mit knæ sundhed.
Jeg fik ikke køresyge, da jeg brugte DeskCycle, hvilket kan være et problem for mig på løbebåndet. En stabil siddestilling betød ingen op og ned bevægelse for min overkrop, der kunne påvirke min evne til at fokusere på min computerskærm.
Bundlinje på DeskCycle
Jeg fandt DeskCycle til at være en glimrende løsning til både at få en cykeltræning og reducere min stillesiddende tid. Producenten leverede en prøve, som jeg kunne bruge til at gennemgå, som jeg købte efter at have prøvet det. Det passer perfekt ind i min arbejdsstil og optager ingen plads på mit kontor.
En undersøgelse ved hjælp af en siddende elliptisk pedaludstyr under bordet fandt, at overvægtige kontorarbejdere havde fordel af at bruge den. De trampede i gennemsnit 50 minutter om dagen, forbrænder et anslået gennemsnit på 107 kalorier. De havde ingen stigning i muskel- eller knoglesmerter eller ubehag. De havde færre savnede arbejdsdage på grund af sygdom og rapporterede forbedringer i koncentrationen om deres arbejde.
Køb DeskCycle fra Amazon.com
Hos Verywell Fit, vores ekspertforfattere er forpligtet til at undersøge og skrive tankevækkende og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide det, vi laver, du kan støtte os gennem vores valgte links, som giver os en provision. Lær mere om vores gennemgangsproces.
