Glenn McGrath og Emma Freedman giver fem grunde til, at du bør få op af sofaen og skubbe dine grænser ved at konkurrere i vores årlige krop + sjæl Bridge Run.
en spændingen ved at køre over Harbour Bridge
"det er en" spand liste "oplevelse. Der er ingen bedre sted at køre," Freedman siger.
2 Det er fantastisk bonding tid med deres kære
"Træning med min familie handler om generel trivsel og tilbringe tid sammen. jeg underviser mine børn at passe sig selv," McGrath siger.
3 du kan rejse penge til dine foretrukne velgørenhed
"du kan give til nogen velgørenhed, du vælger. Sidste år vi rejst over 2,3 millioner $ for velgørende organisationer. Jeg tror, det er utroligt, "siger McGrath.
4 Løb er fantastisk til afstresning
" Som teenager kører hjalp mig klare at studere, og det stadig hjælper balance ud min hektiske tidsplan, "siger Freedman .
5 du vil køre hurtigere, end du tror
"på løbsdagen, vil du gøre det hurtigere end du forventer på grund af alle de mennesker omkring dig og den store atmosfære," siger Freedman.
