Hvordan slipper jeg af med løs hud efter vægttab?

Hvis du har haft succes med at tabe en stor vægt, du kan have løs hud. Du er ikke alene, da løs eller slapp hud er et almindeligt problem efter at have tabt en stor vægt (100 pund eller mere) på kort tid. I tide, du kan se forbedringer i din huds elasticitet, men nogle mennesker kan kræve operation for at fjerne overskydende hud.

Hvad påvirker din huds elasticitet

Faktorer, der påvirker hudens løsning under vægttab, omfatter følgende:

• Alder :Når du bliver ældre, din hud bliver mindre elastisk.
• Mængden af ​​vægt du tabte :Vægttab på 100 kilo eller mere resulterer typisk i en større mængde hængende hud.
• Genetik :Gener påvirker, hvor meget fasthed din hud bevarer, når du bliver ældre. Nogle mennesker er bare mere modtagelige for slap hud end andre.
• Hvor længe du har været overvægtig :Hvis du er overvægtig i en længere periode, er din hud muligvis ikke helt i stand til at trække sig tilbage i sin mindre form nede, når du taber dig.
• Hvor hurtigt taber du dig :Når du taber for meget vægt for hurtigt, såsom ved vægttabskirurgi, din huds elasticitet har ikke tid til at indhente. Resultatet er løs hud.
• Ernæring og vandindtag :Din hud er muligvis ikke så sund eller fast, hvis du ikke får afbalanceret ernæring, vitaminer, og mineraler (især vitamin C og E) og forbliver hydreret.
• Rygning :Rygning kan fremskynde den normale aldringsproces af din hud.
• Solens eksponering :Din fortid, til stede, og fremtidig udsættelse for solen kan beskadige din hud.

Sådan undgår du løs hud

Selvom du ikke helt kan forhindre løs hud, hvis du taber store mængder vægt, at tabe sig langsomt er den bedste måde at undgå overdreven hængning.

De fleste eksperter anbefaler at sigte efter 1 til 2 pund om ugen, hvilket oversætter til 4 til 8 pund om måneden. Dette hjælper dig med at tabe mere fedt end muskler og giver din hud mulighed for at justere, når du taber dig.

Kan du ikke tabe dig? Her er 4 grunde til hvorfor

Sådan strammes løs hud

Fordi vi alle er forskellige hver person vil have et andet svar efter at have tabt sig. Nogle mennesker kan hoppe hurtigt tilbage, mens andre kan overveje kropskonturering for at slippe af med ekstra hud. Kropskonturering er en dyr og alvorlig procedure, der kræver lang restitutionstid.

Plastikkirurgiske eksperter anbefaler at vente mindst et år efter vægttab for at lade din vægt stabilisere sig, før du overvejer plastikkirurgi med kropskontur.

Du kan muligvis gøre en forskel med andre muligheder, såsom motion og en sund kost. Et grundlæggende cardio- og styrketræningsprogram kan hjælpe dig med at reducere kropsfedt, mens du opbygger muskler. Når du tilføjer muskler, du kan forbedre, hvordan huden ser ud, og måske reducere nogle sagging.

Sådan strammes løs hud mod vægttab uden kirurgi